דלג לתוכן

האתר בתהליך שדרוג

Logo_72dpi_RGB (1)
  • עמוד הבית
  • פעילויות
  • קצת עלי
  • מדריכים להורדה
  • תוכן להתפתחות
    • תקשור
    • המרגישים
    • קורס בניסים
    • סדרת חושים
  • תוכן להאזנה
    • תוכן להתפתחות
    • דמיון מודרך ומדיטציות
    • קורס בניסים
  • חנות
  • החשבון שלי
  • מדיניות פרטיות
  • עמוד הבית
  • פעילויות
  • קצת עלי
  • מדריכים להורדה
  • תוכן להתפתחות
    • תקשור
    • המרגישים
    • קורס בניסים
    • סדרת חושים
  • תוכן להאזנה
    • תוכן להתפתחות
    • דמיון מודרך ומדיטציות
    • קורס בניסים
  • חנות
  • החשבון שלי
  • מדיניות פרטיות

תוכן להתפתחות

מדיטציית יהי אור

לבקש, לשאוף, לברך, להיות מבורכים ממקום בו שרויים שלום, אור, חמלה, אהבה

קרא עוד »

מי לא חווה כאב?

אם נשאל את עצמנו מהו הדבר שגורם למח שלנו לקלוט, לעבד ולשדר את אותותיו? מהו הדבר שמאפשר ללב לפעום? האם אחד מהם יכול היה לפעול כך פשוט מעצמו?

קרא עוד »

פשוט הייתי נחושה להיות מאושרת

פשוט הייתי נחושה להיות מאושרת כך בדרך פגשתי אותי ואמרתי לי " נעים להכיר אני ענת" וענתה לי אני- "ומי היא ענת? ומדוע השארת חלק ממנה ללא שימוש?״ לשאלה – איך הגעת לעסוק במה שאת עוסקת? אין מענה קצר. אני זוכרת את עצמי כילדה שהרגישה שלא רואים אותה באמת. רק הרבה יותר מאוחר הבנתי שרציתי שפשוט ידעו את רגשותי גם אם לא אספר עליהם. זה היה נראה לי טבעי הדבר הזה, שמישהו או מישהם ידעו מה אני מרגישה, כי הייתי בטוחה שכך מרגישים כולם ושכולם רוצים בדיוק את זה. במילים של היום אני יכולה לתאר את זה כחשיבה שכולם בעצם מתקשרים אנרגטית ביניהם ואז מתגלה שכולם בעצם אותו הדבר. וגם זו הרזה וזה היפה הם כמו זו שמכוערת וזה השמן. וגם שיכולותיו של מומחה בתחום מסוים יכולות להיות של אחרים גם כן. הרגשתי נפרדת ובעיקר הרגשתי בודדה ובלתי מובנת. יכולותיי החברתיות היו לא משהו, אם אהיה נדיבה, והצורך שלי להישמע גבר על קולותיהם של אחרים ופורש כתחרות, דו-קרב או סתם כניסיון השתלטות. מצד אחד, התבסס לו בכבדות הרצון להיות כמו כולם. מצד שני, התקיימה חוסר יכולת להוכיח לי ולהם שאני כמו כולם ושאנחנו מאוחדים. המשפט האחרון מעלה בי חיוך, כיוון שזהו כל מה שמספר עולם האנרגיות על רגל אחת- כולנו אותו דבר ומאוחדים במהות שלנו. כך נפרס לו נתיב מבלי שידעתי שנפרס. את ידיעת האני כשווה שאינה שונה מהאחר אני ממשיכה לגלות ולמצוא במסע מופלא זה. נקודות ציון בחיי היו למתגים שהופעלו כל אחד בזמנו. היצור החי שהוא אני, צריך היה להגיע לכמות מסוימת של מתגים מופעלים, כדי שאוכל לפקוח את עיני ולהתעורר לעולם אחר מזה שסיפרו לי עליו ושגודלתי לפיו. עולם בו חווית האני אינה מתקיימת רק בזכות לוחות זמנים, משימות וחוקים מוכרים שמזה דורות רבים מגדלים ילדים אל תוכם. כל מתג הוא נקודת אור. וככל שרבו האורות כך נסוגה החשיכה יותר ויותר. לא היה כל צורך להילחם בחשיכה. כל שנדרש הוא רק לאפשר לאור להאיר. המכשולים בדרך להדלקת המתג הם אילו שבעזרתם הוא הודלק. בלעדיהם לא היה מואר המתג שלהם. נקודת ציון כזו, מתג כזה, היו כאשר הבנתי עמוקות שעלי להפסיק לצרוך תרופות נאורולוגיות לטיפול במיגרנות הקשות אותן צימחתי. הייתי נחושה להפסיק לתת לתרופות להעלים את הכאב בצורה שבה הן עובדות- לוקחות ממני את הכאב, שזה נוח ביותר, אך לא פותרות ומשחררות אותי מהבעיה, כי הרי היה ברור שזו רק שאלה של זמן עד המיגרנה הבאה. ״לבחירות שבצעתי היה מנעד מענין, שכן מעולם לא הרגשתי שבחרתי מתוך אפשרויות שנגלו בפני, אלא שהקשבתי למשהו פנימי שהנחה אותי לאן לפנות, מה ועם מי ללמוד ומהיכן לקבל תמיכה ועזרה נוספים.״ אז איך הגעתי לעסוק במה שאני עוסקת? לא הגעתי, פשוט הייתי נחושה להיות מאושרת. אותה דרך שנפרסה בפני, אישית ובלתי ידועה, לקחה אותי לחקירה פנימית מעמיקה של מהות כאביי. אילו הפיזיים ואילו הרגשיים, שהסתבר שאין הבדל ביניהם. מתג נוסף החל להיות מופעל לאחר פרידת אימי מהעולם בשנת 1997. חוסר היכולת שלי להתמודד עם כל מה שהיה בחיי באותה התקופה בעקבות לכתה ובכלל, הביא אותי להתקפי כאב קשים בבטן העליונה כולל מצבים של כמעט אובדן הכרה ואובדן תחושה בגפיים. החלטתי לשמר וליישם את מורשתה של אימי. בילדותי סבלתי מקשיי נשימה שהפתרונות הידועים אליה לא מצאו חן בעיני אימי והיא יצאה למסע חיפוש בריפוי אלטרנטיבי. אילו היו ימים בהם עזרה כזו נמצאה בקמצוץ קטן בישראל. אך היא לא שקטה עד אשר מצאה כזו ואפשרה לי לחוות הקלה פיזית משמעותית ביותר. וכך החלטתי על ריפוי אלטרנטיבי. עשיתי זאת הן על ידי ריפוי מכאוביי הפיזיים והן על ידי ליווי של מדריך רוחני. החל להיחשף בפני עולם שקראתי לו אז 'יקום מקביל'. איך זה שלא קלטתי שמה שאני חושבת ומרגישה שייכים לרובד שאינו פיזי כלל וכלל, הדהים אותי. היום ייתכן וזה נשמע מובן מאליו, אך אז עבורי זו הייתה התגלות כמו להיוולד מחדש. ענת בקר – מורה רוחנית זו הייתה תקופה בה יצאתי לחקור ולהתעמק וללמוד כספוג יבש במדבר על נפלאות ויכולות הדבר שיש לי חלק בו- העולם הרוחני. אני אדם משימתי ומאד יסודי וכך חשפתי את עצמי אליו כשאני נתמכת ועוברת תהליכי ריפוי עמוקים בעזרת שיטות ודרכים מגוונות. המגע עם העולם האנרגטי כמובן שהנכיח מיידית את עובדת היותי יצור הוליסטי, ולכן שינוי משמעותי בכל תחומי חיי החל להיווצר בנוסף לריפוי המכאובים הפיזיים. גיליתי עד כמה משמעותי עבורי להיות עצמאית. זאת אומרת, למצוא דרכים שאין בהן כבילה לדמות מובילה, מידע כובל או דרך חיים מוכתבת ונוקשה. ״הרגישות שלי העירה אותי מחושך לאור ומאז היא ממשיכה להאיר את המסע האישי שלי בעולם.״ שיטות לריפוי עצמי, דרך תורות רוחניות מרובות עברו את בדיקת ה'מתאים/לא מתאים' לי. ובחרתי. כל פעם מחדש. כך התחלתי להיחשף לדרכים נוספות של לחיות את הרוחניות שבכולנו, דרכים להוריד רוחניות מהאולימפוס אל החיים על פני האדמה בצורות יעילות וקלות ליישום. לבחירות שבצעתי היה מנעד מענין, שכן מעולם לא הרגשתי שבחרתי מתוך אפשרויות שנגלו בפני, אלא שהקשבתי למשהו פנימי שהנחה אותי לאן לפנות, מה ועם מי ללמוד ומהיכן לקבל תמיכה ועזרה נוספים. זה נשמע אולי מייגע ומתיש ואפילו היו שאמרו שזה מאד אמיץ או אפילו בזבזני. אבל אני? הופעלתי על ידי נחרצות פנימית. כל מה שרציתי זה שיפסיק לכאוב. תשומת הלב התמידית שלי הייתה מאז ועד היום על כך שלא רק שאני בדרך שעושה לי טוב אלא גם שאין בה פגיעה במישהו אחר. כך בדרך פגשתי אותי ואמרתי לי " נעים להכיר אני ענת" וענתה לי אני- " ומי היא ענת? ומדוע השארת חלק ממנה ללא שימוש? נעים להכיר, אני ענת ויש לי משאב ושמו רגישות גבוהה מאד." מהי רגישות? טובה לי? רעה לי? לשם מה לי אותה? ומדוע יש לי אותה? וכך הגעתי לעסוק בעיסוק שלי. הרגישות שלי, זו שכמו הכשילה אותי פעמים אינספור היא זו שהדליקה את כמות המתגים שהיוו מסה מספקת לשם התעוררות אל מי שאני באמת. הרגישות שלי העירה אותי מחושך לאור ומאז היא ממשיכה להאיר את המסע האישי שלי בעולם. אני ענת בקר ואני מורה רוחנית ואני אוהבת את מה שאני עושה. לא מורה במובן המקובל של המילה, לא מורה לרוחניות, אלא מורה שמראה את הדרך בה צועדים להתמזגות אם מה שכבר בתוכנו- החלקיק האלוהי, האנרגיה האינסופית, החיבור אל הכל אך מעל הכל- החיבור לעצמי.

קרא עוד »
עיצוב ללא שם (1)

סָפֵק

טיפוס 'מטיל הספק' וטיפוס 'הוודאות', מכירים אותם? מעניין להבין כיצד הדבר משליך על בחירות נהיגה שלהם בכביש. 5.6.22 מאת: ענת בקר יש את הסָפֵק הקטן שמתגנב לו בלי ששמנו לב והנה אנחנו מטילים דופי בהחלטה על קוצו של סָפֵק. כמו בפעם בה כבר החלטנו לצאת לטיול ואז הודיעו על גל חום שהיה ברור לנו שלא יזיז אותנו מהחלטתנו, אך בכל זאת המידע החל לכרסם בהחלטה. יש את הספקות הגדולים, כאלה שמובנים בתוך התרבות, החינוך והניסיון האישי, כמו הסָפֵק בהצלחה במבחן אם לא למדנו אליו. יש את הסָפֵק שהוא רק 'ספק בכאילו', כי כבר החלטנו נגד או נכון היה שנחליט נגד. משפט שלמדנו כחברה לפני שנים מעטות מדבר על כך- 'כשיש ספק, אין ספק' . סָפֵק הוא התומך הבלתי מעורער של ההחלטות נגד משהו. סָפֵק הוא התומך הבלתי מעורער של ההחלטות נגד משהו. משהו שקיים בפועל או בפוטנציאל שהסָפֵק מבטל את קיומו. יש נושאים שברור שטוב שכך, טוב שיש סָפֵק. דברים שנוגעים ברווחתנו ורווחת האחר בהגדרה עדינה, ודברים שעניינם חיים ומוות בהגדרה נחרצת. אני מבקשת להניח כאן את המחשבה שסָפֵק הוא חשוב. הוא דרך להנכיח אפשרויות, שכן אם לא היו אפשרויות אזי הייתה וודאות. בעולמנו כיום וודאות נחשבת ביותר ושומטת את שטיח אלדין תחת רגלי הסָפֵק בצורה שבה המסע המופלא על השטיח אינו מתאפשר כלל. הסָפֵק מחץ את 'כרטיס הטיסה' הזה. סָפֵק הוא כביש רב מסלולי בעוד שוודאות היא כביש חד מסלולי. סָפֵק מספר שיש לי אפשרויות לבחור ביניהן, ובהשאלה- באיזה מסלול לנסוע בכביש רב מסלולי. ודאות מספרת על כביש חד מסלולי, בו או שאני סגורה על עצמי לגבי החלטתי, או שזו החלטתי מאחר ואיני רואה כל אפשרות אחרת פרט לזו. כך או כך לא מתקיימות אפשרויות לבחור ביניהן. סָפֵק הוא כביש רב מסלולי בעוד שוודאות היא כביש חד מסלולי. בעליהם של כביש חד מסלולי יכולים להתעמק ולגלות מדוע הדבר כך עבורם. מדוע יש להם רק מסלול אחד?… סָפֵק מספק מגרש לתרגול בחירה חופשית, כזו שאינה משוחדת, תלותית או משרתת אג'נדות פוגעניות שלי או של אחרים, ולנו יש את האפשרות לבחור בו בצורתו זו. שתפו אם אהבתם שיתוף ב facebook Facebook שיתוף ב whatsapp WhatsApp עוד פוסטים: כל הזכויות שמורות לענת בקר

קרא עוד »

הביקוש לאושר לא מסתיים אף פעם

מאת: ענת בקר אושר | סיפוק | הגשמה | התפתחות אישית הביקוש לאושר לא מסתיים אף פעם אושר |  סיפוק  |  הגשמה  |  התפתחות אישית מאת: ענת בקר 6/4/2022 הרצון להיות מאושר משותף לכולם. עוד מתחילת תולדות האנושות, הרצון הזה מניע אותנו. רבים וחכמים חקרו ודיברו על הנושא ומאז ועד היום אנחנו ממשיכים בדרכנו אל האושר. אז מה בעצם נדרש כדי להשיגו? כשהרמב״ם פגש את אריסטו החיפוש המתמיד אחר האושר הוא אחת הסיבות שבזכותן יש כיום מספר הולך וגדל של דרכים להגיע אליו. ביניהן אנחנו יכולים למצוא את ההו'אופונופונו, תקשור, קורס בניסים, ספר הידע, יוגה, הילינג, הומאופתיה, מיידפולנס ועוד ועוד. אושר לפי אריסטו הפילוסוף מימי יוון העתיקה, הוא שלמות. כשאנחנו חווים אושר אין כל תחושת חסך או חסר. הכל שלם. הכל מושלם. הרמב"ם, איש אשכולות חדשן ורב פעלים ששאב השראה בין היתר גם מאריסטו, הוסיף שאֶל תחושת השלמות הזו אנו מגיעים כאשר אנחנו חווים בחיינו תחושת סיפוק. מדבריו ניתן ללמוד שאם אנחנו מסופקים אנחנו מאושרים. יש בחיבור הזה שעשה הרמב"ם בשורה מרגיעה ונפלאה. ראשית בגלל שסיפוקים שייכים לכל תחומי חיינו ולכן קל מאד למצוא קרקע פוריה כדי לגדלם. בנוסף, מאחר ויש סוגי סיפוק שונים- סיפוק פיזי, סיפוק רגשי, סיפוק תחושתי, סיפוק הופך להיות לנגיש ביותר. כל אחד יכול, ללא דרגות או השוואות. ״סיפוקים שייכים לכל תחומי חיינו ולכן קל מאד למצוא קרקע פוריה כדי לגדלם" הרעב לאושר ניקח כדוגמה את הסיפוק הבסיסי שקיים בשובע אחרי רעב. הגוף מדווח על צורך, רעב, ואנחנו מיידית בחיפוש אחרי פתרון לאי הנוחות שנוצרה. במקרה הזה הפתרון נמצא במזון שמחוצה לנו ושמביא איתו שובע שהוא צורה של סיפוק. הסיפוק כאן הוא מצב פיזי. אך הצורך הבסיסי, האינסטינקט, שמייצר רעב לא יגיע לכדי סיפוק רק עם הפיזי והחיצוני בלבד, מאחר ומעצם הרווחה שבשובע מתקיים גם מצב של סיפוק ריגשי. בפעמים רבות במידה ולא יתווסף לדחף לפעול כנגד רעב מעצור יזום, ניתן יהיה להגיע למשקל-גוף שאינו רצוי. המעצור היזום הזה אינו פיזי, אלא רגשי ולכן נובע ממקור פנימי בתוכנו מהעצמי האנרגטי שלנו. שם נמצאת יכולת ניתנת להפעלה של מסוגלות ונחישות לעמוד בפני פיתוי לאכילה בכמות מופרזת. יש מי שיהיה להם קל להפעיל מעצור שכזה ובקלות יאכל רק כפי הצורך של הגוף, אך למי שיתקשה בכך- תידרש עבורו לקיחת אחריות אישית בנושא רעב ושובע. מצב נוסף בו מתאפשר סיפוק הוא מתוך הישג. למשל, ההישג שנרגיש אחרי שהחלטנו להתחיל למדוט (לעשות מדיטציות) והצלחנו לשהות במדיטציה כזו למשך כמה דקות לראשונה. יתכן וזו לא הייתה הפעם הראשונה שעשינו מדיטציה, אך זו הפעם הראשונה שהצלחנו לעשות אותה. ככלל, סיפוק מתוך הישג יהיה התוצר של כל דבר שנבע מבחירה שלנו, שנעשה והצליח לראשונה. השגנו משהו? הגענו ליעד שסימנו? מיד הדבר הבא, ההישג הבא, הסיפוק הבא שטרם מומש, מתייצבים ודורשים את התייחסותנו וסיפוקם. סיפוק הוא 'רעבתן' בלתי נלאה, שמציב בפנינו אתגרים ב'ווליום' עולה תמידית. השגנו משהו? הגענו ליעד שסימנו? מיד הדבר הבא, ההישג הבא, הסיפוק הבא שטרם מומש, מתייצבים ודורשים את התייחסותנו וסיפוקם. זאת אומרת, שאחרי שהרגשנו סיפוק קיימת סבירות גבוהה שיתייצב לו יעד חדש, והסיפוק שרק הרגשנו כבר ישכח. היעד החדש יכול להיות באותו הנושא או בנושא אחר וזה יופיע תמיד בהתאמה אישית לאופיו, אורח חייו והתפתחותו התודעתית של כל אחד. בכל מקרה, היעד החדש יהיה עם רף גבוה יותר. לדוגמה נושא המדיטציה עליה דובר כאן קודם. יעד חדש יכול להיות לעשות מדיטציה בת 10 דקות פעמיים ביום או מדיטציה אחת ביום באורך 30 דקות וכך גם מדיטציה חדשה במקום חדש. ממש כשם ש'כל הדרכים מובילות לרומא' כמאמר הפתגם, כך גם מרובות הדרכים לחוש סיפוק, זאת אומרת לחוש שלמות, זאת אומרת להיות מאושרים. וכשאנחנו מרגישים את זה, דבר לא יצליח לפגום בזה. אושר צרוף ומזוקק. סיפוק הוא סיפוק הוא סיפוק תחושת סיפוק יכולה להיות נוכחת אפילו רק למשך שבריר שניה, כי בנוסף להיות סיפוק 'רעבתן' במובן הטוב של המילה, מאחר והוא מניע אותנו לחוות יותר רגעי אושר, הוא גם נראה כשברירי ומשתנה תמידית. זהו בלבול שקל ליפול בפח שלו, משום שמה שמשתנה ושברירי אילו מצבי-החיים ולא סיפוק. סיפוק נשאר תמיד סיפוק. זה שיתכן ולא נחווה אותו אינו אומר שהוא משתנה. נהפוך הוא, עצם היותו יציב ובלתי משתנה הופך אותו לאפשרי וככזה מפיח תקווה ומניע. קל להבחין שסיפוק תלוי בגורמים מרובים וסובייקטיביים. אצל כל אחד הם יוצרים תמונה גדולה שמציגה את הצורך המתמיד בשימור היכולת לחוותו. גורמים מונעי סיפוק יכולים להיות למשל: נטירות טינה או הימנעות מלקיחת אחריות בנושאי זוגיות, כסף או ריפוי. ובמילים אחרות- מניעת סיפוק שהיא מניעת אושר, שייכת למידת מודעותנו למצב והסכמתנו לעשות משהו עבור שיפור. כל רגע ושנייה בחיינו מכילים בתוכם סיפוק-אושר, אך  זהו תיאור של מצב פוטנציאלי בלבד. מימושו דורש שיתוף פעולה מצדנו. תחילה נפעל נכון כשנבדוק האם רמת הסיפוק-אושר שלנו מבקשת שינוי. לאחר מכן נשאל את עצמנו האם אנחנו מוכנים לעשות משהו למען שינוי זה. אם אתם מוכנים לכך ומסכימים, התחלתם מהלך משנה חיים. כל שנותר הוא לבחור את אחת מהדרכים הרבות שקיימות בדיוק לשם כך ולהתחיל לצעוד בעזרתה, ורק לזכור שהדרך אל האושר אינה מאפשרת פגיעה. לא באחר ולא בי. שתפו אם אהבתם שיתוף ב facebook Facebook שיתוף ב whatsapp WhatsApp עוד פוסטים שתאהבו: כל הזכויות שמורות לענת בקר

קרא עוד »
הירשמו לניוזלטר של ענת!
ענת בקר

החיים אחרי קורס תקשור

23/05/2022

מוזמנים להירשם לניוזלטר

ולקבל ישירות למייל תכנים חדשים להתפתחות הרוחנית והאישית שלכם

  • עמוד הבית
  • פעילויות
  • קצת עלי
  • מדריכים להורדה
  • תוכן להתפתחות
    • תקשור
    • המרגישים
    • קורס בניסים
    • סדרת חושים
  • תוכן להאזנה
    • תוכן להתפתחות
    • דמיון מודרך ומדיטציות
    • קורס בניסים
  • חנות
  • החשבון שלי
  • מדיניות פרטיות
  • עמוד הבית
  • פעילויות
  • קצת עלי
  • מדריכים להורדה
  • תוכן להתפתחות
    • תקשור
    • המרגישים
    • קורס בניסים
    • סדרת חושים
  • תוכן להאזנה
    • תוכן להתפתחות
    • דמיון מודרך ומדיטציות
    • קורס בניסים
  • חנות
  • החשבון שלי
  • מדיניות פרטיות
Logo_72dpi_RGB (1)
כל הזכויות שמורות לענת בקר
נבנה ע"י wito
Facebook Instagram