דלג לתוכן

האתר בתהליך שדרוג

Logo_72dpi_RGB (1)
  • עמוד הבית
  • פעילויות
  • קצת עלי
  • מדריכים להורדה
  • תוכן להתפתחות
    • תקשור
    • המרגישים
    • קורס בניסים
    • סדרת חושים
  • תוכן להאזנה
    • תוכן להתפתחות
    • דמיון מודרך ומדיטציות
    • קורס בניסים
  • חנות
  • החשבון שלי
  • מדיניות פרטיות
  • עמוד הבית
  • פעילויות
  • קצת עלי
  • מדריכים להורדה
  • תוכן להתפתחות
    • תקשור
    • המרגישים
    • קורס בניסים
    • סדרת חושים
  • תוכן להאזנה
    • תוכן להתפתחות
    • דמיון מודרך ומדיטציות
    • קורס בניסים
  • חנות
  • החשבון שלי
  • מדיניות פרטיות

סדרת חושים

צמצום עצמי

צמצום עצמי

ישנם דברים נדרשים לשם קיומו של אדם. זה מתחיל בקיום הראשוני. ביצית וזרע מתחברים והופ יש לנו גוף. לגוף יש צרכים. במשך הזמן גוף דורש מאיתנו עוד ועוד. האם עלינו לאפשר זאת, או שמא לשאוף לצמצום עצמי? 1.6.22 מאת: ענת בקר לגוף יש צרכים אך במשך הזמן גוף דורש מאיתנו עוד ועוד. כך למשל נרצה עוד חפצים, עוד מערכות יחסים, עוד מזון, עוד כסות לגוף שהם מעבר לצרכי הקיום שלנו. ולמה שנרצה עוד ועוד? קיום פיזי מדווח לנו על נפרדות מעצם העובדה שלכל אחד גוף משלו ונתיב חיים משלו. כעת יש לא רק גוף אלא גם השוואה. אנחנו כבר לא מסתפקים במה שיש לנו לקיום שלנו, אלא רוצים עוד ועוד כשהמנוע לכך הוא להרגיש שווים. תרתי משמע. אם נרגיש שווים נהיה מסופקים ורגועים. קל יותר לזכור שאנחנו לא רק גוף בתקופת הינקות והילדות שלנו. שם ידענו את עצמנו, את מהותנו העוצמתית והמופלאה והרגשנו בה. קיום אנושי בגוף אינו מתאפשר רק על ידי היווצרותו של גוף פיזי. המרכיב הנוסף שקיים הוא אנרגטי ורבות קרוי נשמה. זה הרכיב שמאפשר חיבור לחוויית הקיום האנושי המלאה עם חומר ורוח רוח וחומר. קל יותר לזכור שאנחנו לא רק גוף בתקופת הינקות והילדות שלנו. שם ידענו את עצמנו, את מהותנו העוצמתית והמופלאה והרגשנו בה. ברוב המקרים, עם השנים אנחנו נחשפים לכך פחות ופחות. החיים עצמם מספקים לנו תוכן שבו אנחנו עוברים דרך קושי ואתגר, כך שאנחנו מוצאים את עצמנו חיים יותר דרך הקיום הפיזי וצרכיו ופחות דרך הקיום של מהותנו. בהתבגרותנו, יש מצבים בהם יבליח לו זיכרון של משהו פנימי ויציב כזה שמספר לנו שאנחנו אכן נפלאים ועוצמתיים. יהיה קשה לקחת את זה 'החוצה', כי אתגרי החיים יגרמו לנו להיות 'עסוקים מידי' ופחות פנויים לשהות בו. ודווקא שם זה המקום שביכולתו להביא שלווה לכל חלקה ונושא בחיינו. מרכיב נשמתי מעצם מהותו, רק נמצא. הוא אינו דורש דבר ואינו תובעני. פשוט הווה. כדי להרגיש אותו עלינו לנהוג מתוך למידת צמצום עצמי. התכנסות אל תוכנו האמיתי שבפנים, למרות החוץ שתמיד מאתגר רצון כזה. איך אפשר להגיע לצמצום עצמי כזה? דרך אחת ללמוד אותו היא על ידי צמצום גירויים חיצוניים שמפעילים אותנו. הנה כמה דוגמאות לכך- אפשר ללמוד שלא להיפגע מהבעת פנים של מישהו, לאכול רק עד 'רבע לשובע' כי השובע יגיע 20 דקות אחר כך מעצמו, לבדוק האם חולצה נוספת בארון היא אכן הדבר לו אנחנו זקוקים או שכל הללו הם רק דרכים לפוגג את קשיינו בחיי היומיום הטכניים והרגשיים. צמצום עצמי הוא מקום המפגש שלי עם אור תמידי שמתקיים בי ומקיים אותי. זה המקום בו אני פוגשת את האור שקיים באחרים ואת אור הקיום כולו. האם תחושת הפיצוי של לכעוס בחזרה, לאכול עוד ועוד כי טעים ולמלא מדפים בבגדים שאין לנו צורך בהם אכן יבטלו את תחושותינו הקשות? יתכן ויהיה שם פיצוי רגעי, אך אין ביכולתו להחזיק מעמד, ונמצא עצמנו מחפשים אחרי צורת הפיצוי הבאה מהר מאד. צמצום עצמי הוא מקום המפגש עם מי שאני. האני שאינו משתנה כי מישהו הכעיס אותי או כי הגוף שלי רוצה עוד חולצה או עוד מזון, צמצום עצמי הוא מקום המפגש שלי עם אור תמידי שמתקיים בי ומקיים אותי. זה המקום בו אני פוגשת את האור שקיים באחרים ואת אור הקיום כולו. ההיזכרות במקום הזה, החזרה אליו והשהייה בו היא היא הצמצום העצמי שהרוחניות מביאה אלינו. מתוך המקום הזה קל לנו ביותר לראות צמצומים עצמיים נוספים שאנחנו יכולים לקחת בהם חלק אישי. כך יכול להתקיים צמצום הצריכה שלנו למה שנחוץ לנו באמת, לא מתוך סיזיפיות אלא מתוך תשומת לב. חיים מתוך פחות נטירת טינה, פחות שפיטה, פחות שקיות פלסטיק, פחות חומרים מסכני קיום של כל מה שנמצא בפלנטה שלנו ולכן ביקום כולו. אנחנו חלק מהקיום הזה ולכן יש לנו את המסוגלות להשפיע ולעשות מעשה ואפשר להתחיל בקטן ולמחזר בקבוקים, או לצרוך בקפדנות חדשות מהסוג שמוריד אותנו מטה, או להיעזר בתמיכה ריגשית רוחנית או אחרת, או להקפיד על אכילת מזון איכותי ועוד ועוד. הדרכים רבות כל כך וכל אחד יכול למצוא ולבחור באיזו דרך הצמצום העצמי שלו מפגיש אותו עם חיים איכותיים יותר ויותר. שתפו אם אהבתם שיתוף ב facebook Facebook שיתוף ב whatsapp WhatsApp עוד פוסטים בנושא חושים: כל הזכויות שמורות לענת בקר

קרא עוד »
עונש

מה זה עונש?

יש שחושבים שעונש הוא דרך לחנך ועושים זאת בפועל. יש שחושבים שלא יפה להטיל עונש על מישהו, אבל עדיין מאמינים שהוא נכון ונותנים אותו בסתר. יש שחושבים שעונש הוא הדרך ולא מעזים לעשותו גם בסתר. יש שחושבים שהם לא מאמינים בעונשים ולא מענישים. אז בואו נדבר קצת על עונש.. יש שחושבים שעונש הוא דרך לחנך ועושים זאת בפועל. יש שחושבים שלא יפה להטיל עונש על מישהו, אבל עדיין מאמינים שהוא נכון ונותנים אותו בסתר. יש שחושבים שעונש הוא הדרך ולא מעזים לעשותו גם בסתר. יש שחושבים שהם לא מאמינים בעונשים ולא מענישים. אז בואו נדבר קצת על עונש.. 1.06.2022 מאת: ענת בקר עונש הוא יצור כוחני שיודע לפלס את דרכו, כשהדלק בו הוא משתמש, הוא ההרס שמשאירים רגשותינו הקשים. פעמים רבות אנחנו כלל לא שמים לב שזה התהליך שמתחיל להתרחש, אך הוא שם. ברגשותינו מחשבותינו ומעשינו. גם אם איננו שמים לב לכך, מקבל העונש מרגיש תמיד מוענש. הבדל מהותי קיים בין מוענש למואנש. בין מעניש למאניש. מבריא בשבילנו יהיה לקפץ מע' לא'. כדי להגיע לשם נדרשת סליחה. לא כזו של מילים מהפה לחוץ, אלא סליחת אמת בה שוכחים בכלל מה הייתה סיבת ההענשה ולא מבינים כבר על מה צריך היה לסלוח. האנשה היא הכל במערכות יחסים עם אנשים אחרים. היא הכרה בהיותנו בני-אנוש וכל מה שמשתמע מכך. זו ההכרה של מי אנחנו ושל היותנו חלק מרקמה אנושית. בקצהו של כל רגש יושב בן-אנוש נוסף, שהוא בדיוק כמותנו. האנשה של עצמנו ושל זולתנו, היא מהלך בו מישהו חסר אנושיות לתפישתנו נהפך לאנושי. כדי להגיע לשם נדרשת סליחה. לא כזו של מילים מהפה לחוץ, אלא סליחת אמת בה שוכחים בכלל מה הייתה סיבת ההענשה ולא מבינים כבר על מה צריך היה לסלוח. סיבות שאנחנו מוצאים להענשה הן מקור נובע תמידית. יש שם תמיכה בחשוך ובאפל, תמיכה בַּקָּשֶׁה. מקום שמעבה את המיסוכים על ידיעת עצמנו ועל לקיחת אחריות אישית מהי. הענשה נלמדת מזה אלפי שנים והפכה לחלק ממנגנון מעוות לחיבור לשלם של הדואליות* בחיים. היא מתבטאת למשל במשהו שאנחנו רוצים שאין לנו, ואנחנו רוצים להיות בעליו. בשל המרחק בין הרצוי למצוי נוצרת השוואה וממנה הדרך להענשה פשוטה ביותר. היא, ההענשה, מתרחשת כמו מעצמה מאחר ואו שיש מישהו אחר שלדעתנו אחראי על הפער הזה, או שאנחנו אשמים בו. כך או כך ה'אשם' ימצא ועונשו יינתן. איך אפשר שלא להעניש מישהו שפגע בי? לא רק שאפשר, אלא גם חשוב מאד בשבילי להיות יכולה לעשות זאת. חשוב לריפוי 'פצע מגיר מוגלה' שנמצא בי ושפוגם באיכות חיי. וכל אחד יכול לבצע בחירה כזו -לרפא פצע. חשוב מאד בשבילי להיות יכולה לעשות זאת. חשוב לריפוי 'פצע מגיר מוגלה' שנמצא בי ושפוגם באיכות חיי. וכל אחד יכול לבצע בחירה כזו -לרפא פצע. תהליך בו 3 שלבים יתמוך בריפוי מסוג זה: שלב ראשון מבקש את תשומת לבנו לכך שיש לנו אכן ע' ולא א', ז"א עשינו שימוש בעונש במקום באונש. קל להבחין בכך, כי צפים רגשות קשים ועולה דמות של מישהו ש'הביא' אותם עלי ונתפש כאשם. שלב שני הוא שלב לקיחת אחריות על הרגשות הללו וכדי לפרק אותם מ'נשקם' לבחור תהליך פינוי-בינוי, ניקוי-מילוי שמאפשר את ריקון הזוהמה שהביאה לרעיון שעונש אפשרי או נכון. שלב שלישי קורה מעצמו, בעיקר בשימוש בכלים רוחניים ששם איננו פועלים לבד, אלא יש לנו עזרה שלא תתואר במילים. בשלב זה מתקיים ויתור על רעיון הענישה ואיתו שחרור, שלווה, אושר ואהבה ללא תנאים. החלפה פנימית של אות שהמדפיס, אם נשתמש במונחים של הדפסת ספר או פלייר בשיטה ישנה, מבצע. עוברים מהאות ע' לאות א'. *הערה- דואליות קיימת בחיינו בדיוק לשם היפוכו של דבר, תרתי משמע. גם כדי ללמוד לחיות חיים של אושר למרות פער שמביא להענשה וגם לשם היפוך ההרגשה שיש פער בין מצוי לרצוי. שתפו אם אהבתם שיתוף ב facebook Facebook שיתוף ב whatsapp WhatsApp עוד פוסטים בנושא חושים: כל הזכויות שמורות לענת בקר

קרא עוד »
חוש שישי

חוש שישי

כל שנדרש מאתנו הוא להיות בקשב אליו, לחוש השישי שלנו, ולהנות מהמידע שהוא מביא אלינו לשיפור חיינו. 10.05.2022 מאת: ענת בקר לפני כן כמה מילים על הישרדות. ללא יכולות שרידה לא נוכל להתקיים בגוף. הישרדות היא צורך בסיסי והיא לא קיימת רק כדי לקיימנו במצבי קיצון של החיים, כך שגם חיי היומיום שלנו דורשים את שצריך להישרדותנו בעולם. מזון, קורת גג, לבוש. כדי לאפשר הישרדות יש לקחת בחשבון ולהתייחס לכל מרכיבי הקיום שלנו. ומהם? רכיב אחד הוא הגוף הפיזי שלנו עם מערך החושים שבו. ללא החושים הללו, גופנו ימצא את מותו אם למשל נצעד לעבר קצהו של מצוק ללא חוש ראיה, או יכווה קשות אם נתקרב לשריפה ללא חושי ראיה, מישוש, ריח ועוד. הרכיב השני הוא מנוע אנרגטי שמהווה את יסוד קיומנו. חלקיק אנרגטי בלתי נראה, החלקיק הנשמתי שבנו. קיים ומקיים אך בלתי נראה ולא ידוע מיקומו. הוא ידיעה. הוא הרגשה. אם יש לנו חושים שעושים את עבודתם לשם קיום פיזי ופיזיקלי, יהיה זה רק טבעי שיהיה חוש שעושה זאת עבור הרכיב האנרגטי שאנחנו. חוש שישי הוא הוא זה. הוא הרבה מעבר לרק חוש. הוא אלמנט חיבור של המודעות שלנו לדברים עם התודעה שלנו ומשם לחיבור רחב יותר אל האחרים ועד ליקום כולו בהיותנו חלק ממנו. הרכיב האנרגטי הוא המנכיח שאנחנו אכן מחוברים ושיש משמעות לכל רגש, מעשה ומחשבה שלנו. הם חשובים ומשפיעים. כשם שיש לכולנו גוף ובזה אנחנו דומים, כך גם חוש שישי קיים אצל כולם ומרחיב את אזורי השיויון והדמיון בין בני-אנוש. אוכלוסייה הולכת וגדלה מתענגת כבר היום על מסריו ואיתותיו של חוש שישי ועושה בהם שימוש שמביא איתו רווחה לחייהם. ישנם רבים ששוקדים ללמוד עליו יותר כדי לדעת את החיבור הזה בינם לבין מידע רחב יותר ועמוק יותר עבור התפתחות וצמיחה, לשם איכות חיים גבוהה יותר ויותר. כל שנדרש מאתנו הוא להיות בקשב אליו, אל האינטואיציה שלנו אל ה'בטן' שלנו. הם מדברים אלינו תמיד, אך רק אם נקשיב אליהם נשמע ונוכל להשתמש במידע שהם מביאים. אם כך- חיי רווחה נמצאים בהישג ידינו בעזרת חוש שישי. הוא מדווח, מכוון ומניע אותנו לפעולה לטובת הגוף שלנו, הרגשות שלנו וההתפתחות האישית שלנו כדי לחיות חיים בהם אושר הוא חלק בלתי נפרד ומתרחב תמיד עבורנו. שתפו אם אהבתם שיתוף ב facebook Facebook שיתוף ב whatsapp WhatsApp עוד פוסטים בנושא חושים: כל הזכויות שמורות לענת בקר

קרא עוד »
חוש הראיה

חוש ראיה

הנץ יכול לראות ממרחק 80 מטרים חפץ בגודל של סנטימטר אחד בלבד. ידוע לנו על סרטנים שרואים הרבה יותר צבעים מאיתנו. מה יכולת הראיה שלנו מלמדת אותנו על עצמנו? Facebook Instagram Whatsapp

קרא עוד »
חוש שיווי משקל

חוש שיווי משקל

Facebook Instagram Whatsapp

קרא עוד »
ערבוב חושים

ערבוב חושים

Facebook Instagram Whatsapp

קרא עוד »
חוש הריח

חוש ריח

ריח תמיד שולח אותנו למחוזות מוכרים, כאלה שנעימים לנו, כאלו שלא, אבל תמיד ריח ישן יביא איתו זיכרון. 15.05.2022 מאת: ענת בקר חוש ריח אוגר עבורנו בקלילות הרבה ביותר זיכרונות. אנחנו לא שמים לב לכך שהוא מופעל בקלות שכזו ומייצר פעולה בה אנחנו נוקטים, כי הוא מדריך 'בילד-אין' אליו התרגלנו. הוא סוחף אותנו לעבר מאפיה קרובה עם ריח ילדות של מאפה אהוב עוד בטרם ראינו אותה או שמענו את המולת האנשים ששם או טעמנו את מטעמיו. כך הוא גם מרחיק אותנו למשל, מאדם שריחו דומה לריחו של מישהו שמערכת היחסים שלנו אתו גרועה. הוא מניח מידע נחרץ על נעים או לא נעים, על מושך או דוחה. חלוץ בראש המחנה ואפילו יותר מכך- הוא פורץ דרך. מעין דחפור דמיוני שמפלס עבורנו את הנתיב ללכת בו כשהוא נכון. הוא יוביל אותנו אל ארומת הקפה האהוב עלינו ויזיז אותנו במהירות משובל הריח של פגר מת בדרכנו אל הקפה. אפשר בהחלט לומר שריח 'מוביל אותנו באף'. אמנם השימוש שעושים במשפט הזה הוא לשלילה, ז"א שיש בו הכרזה על כך שמישהו מחליט עבורנו ואנחנו נגררים אחריו. אך יש בו גם הצגת עובדה פשוטה לגמרי. ריח מוביל אותנו באף לנתיבים ויעדים שלפעמים הם בלתי רצוניים עד שנשים לכך לב. זה כמו להריח בושם פריחת הדרים שתוביל אותנו בפועל אחרי אפינו למצוא את העץ המפיץ אותה ורק כשאנחנו כבר בחיפוש לשים לב לכך. יש נטייה להשתמש בחוש הריח בהשאלה ולתת לו גם יכולת קבלת החלטות במידה ועסקה 'לא מריחה לנו טוב' . 'ריחו' וריחו של משהו יגרום לנו לקבל החלטות לכאן או לכאן. ריח הוא פיזי, אך 'ריח'? הוא אנרגיה. הוא המנוע הפנימי שמאפשר לנו לחשוב עם הבטן. בפשטות ניתן לומר ש'ריחו' של דבר עובד היטב דרך המהות האנרגטית שמרכיבה אותנו. אנחנו שילוב מפואר של רוח וחומר. החומר מריח בעוד שניחוחו של 'ריח' נישא ברוח. שתפו אם אהבתם שיתוף ב facebook Facebook שיתוף ב whatsapp WhatsApp עוד פוסטים בנושא חושים: כל הזכויות שמורות לענת בקר

קרא עוד »
timon-klauser-3MAmj1ZKSZA-unsplash

חוש שמיעה

כדי לראות את התמונה השלמה של מהם חיים ומי אנחנו בתוכם, עלינו להסכים גם לשמוע וגם להקשיב.
הכי קל לעשות זאת כשנעזרים בעצמי האנרגטי שלנו שממתין לנו בסבלנות שנעשה בו שימוש רב ורחב יותר.

קרא עוד »
jon-tyson-9sR0K4D1gNQ-unsplash

חוש טעם

Facebook Instagram Whatsapp

קרא עוד »
tim-mossholder-zs-PAgqgenQ-unsplash

חוש מישוש

Facebook Instagram Whatsapp

קרא עוד »
הירשמו לניוזלטר של ענת!
ענת בקר

החיים אחרי קורס תקשור

23/05/2022

מוזמנים להירשם לניוזלטר

ולקבל ישירות למייל תכנים חדשים להתפתחות הרוחנית והאישית שלכם

  • עמוד הבית
  • פעילויות
  • קצת עלי
  • מדריכים להורדה
  • תוכן להתפתחות
    • תקשור
    • המרגישים
    • קורס בניסים
    • סדרת חושים
  • תוכן להאזנה
    • תוכן להתפתחות
    • דמיון מודרך ומדיטציות
    • קורס בניסים
  • חנות
  • החשבון שלי
  • מדיניות פרטיות
  • עמוד הבית
  • פעילויות
  • קצת עלי
  • מדריכים להורדה
  • תוכן להתפתחות
    • תקשור
    • המרגישים
    • קורס בניסים
    • סדרת חושים
  • תוכן להאזנה
    • תוכן להתפתחות
    • דמיון מודרך ומדיטציות
    • קורס בניסים
  • חנות
  • החשבון שלי
  • מדיניות פרטיות
Logo_72dpi_RGB (1)
כל הזכויות שמורות לענת בקר
נבנה ע"י wito
Facebook Instagram